Hey Glamourgirls,
heute wollte ich euch verraten, welche Lebensmittel gut für eure Haut sind. Falls ihr euch selber Masken machen wollt, dann könnt ihr ja vlt diese Lebensmittel auch reintun!
Papaya: Das in der exotischen Papaya enthaltene Enzym Papain ist ein toller Frischmacher für den Teint. Es löst den Kit zwischen abgestorbenen Hautzellen an und wirkt dadurch wie ein Peeling. Außerdem wirkt die milde Säure der Frucht zusätzlich glättend und straffend.
Karotten: Sie pflegen die Haut knackig schön, denn in Karotten stecken Provitamin A und Vitamin E - zwei echte Hautvitamine, deren antioxidative Wirkung vor vorzeitiger Hautalterung schützt.
Banane: Darin stecken zum Beispiel Zink und die Vitamine A, B und E.
Avocado: Frische Früchte sind reich an ungesättigten Fettsäuren, die trockener Haut gut tun. Außerdem enthalten sie Vitamin A und E.
Kürbis: Das Fruchtfleisch enthält nämlich neben Vitamin A und C (wirken antioxidativ) auch Zink (gut gegen Unreinheiten) und Alpha-Hydroxy-Säuren (regen die Hauterneuerung an).
Erdbeeren: Die roten Früchtchen enthalten Gerbstoffe, die adstringierend wirken, also die Poren zusammenziehen. Besonders fettige Haut profitiert von diesem Effekt. Außerdem stecken Flavonoide in Erdbeeren. Diese Pflanzenwirkstoffe wirken vorzeitiger Hautalterung entgegen.
Ich hoffe ich konnte euch weiterhelfen!
xoxo Kathi <3
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